夹了一块黑鱼肉，道：“尘哥哥，这个有营养，补血生肌，你多吃点！”
凌思媛也不甘示弱，立刻夹了一大块够剁椒鱼头给白逸尘。
随即，两人暗自较劲，你一块我一块，很快就把白逸尘的碗里填满了菜。
白逸尘笑了笑，却是来者不拒。虽然他现在已经不需要炼精化气，但随着不断淬体，他的身体越来越强，需要的营养也就越多，胃口也逐渐提升了。
吃完饭，白逸尘休息了一会，开始修炼裂天剑典，提升先天剑气的修为。
如今，他的一百零八处窍穴都凝炼小成，真气上限大幅提升，自然要用来提升修为。
而他主要依靠裂天剑典战斗，所以这些窍穴空间，他准备优先用来提升先天剑气修为。
一个时辰后，白逸尘缓缓收功，一处窍穴空间才填满一小半的先天剑气。
以他估计，三个时辰苦修，才能将一个窍穴填满先天剑气。
总计一百零八处窍穴，就得324个时辰，才能将这些窍穴都填满先天剑气。如果一天修炼修炼六个时辰，需要54天。
而炼窍大成，需要将十二正经和任督二脉上365处正穴全部填满先天罡气，得183天，刚好半年。
算起来，这个时间其实并不长。换了普通先天宗师，想要炼窍大成，至少得十倍以上的时间！
而且最难的其实是打通和蕴养窍穴。即便是十年，也未必能从初入炼窍突破到炼窍大成！
白逸尘的修炼速度已经是极为快速了。虽然如此，他仍旧不满意，准备过几天离开这里，找一处庚金灵气浓郁的灵山修炼。
不过，在这之前，他要趁着这里水灵之气浓郁，以先天碧水罡气蕴养先天七窍。
蕴养舌窍（口），能大幅提升味觉，可以分别出食物和酒水之中是否蕴含剧毒。蕴养鼻窍，大幅提升嗅觉，可以通过气味追踪敌人，蕴养目窍和耳窍可以大幅提升视觉和听觉，对于战斗具有很大的增幅。
随即，他凝神感应双眼窍穴的位置。眼窍并不是指整个眼珠子，而是其中的一处紧要窍穴，为眼部的核心，通过凝炼眼窍，可以大幅提升目力。
旋即，白逸尘感应到了眼窍的位置，开始以先天碧水罡气蕴养。
初期，眼窍承受能力有限，凝炼窍穴需-->>
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