步的由来说法有几种。
最为人承认的是，是说道教崇拜日月星辰，尤重北斗七星，认为以此步态祷神，可遣神召灵，获七星之神气，驱邪迎真。道士行气或入山林，亦多用之以聚气、驱邪。禹步之名，来源较古。后期发展为道教的罡步。
《仙药》篇记禹步法曰:"前举左，右过左，左就右。次举右，左过右，右就左。次举左，右过左，左就右。如此三步，当满二丈一尺，后有九迹。"
《云笈七签》卷六十一记服气时所行禹步:“诸步纲起于三步九迹，是谓禹步。……其法先举左，一跬一步，一前一后，一阴一阳，初与终同步，置脚横直，互相承如丁字，所以象阴阳之会也。
《太上除三尸九虫保生经》又记以禹步配合服气灭三尸，其法为:闭气，先前左足，次前右足，以左足并右足，为三步。
……
我国西南少数民族法师的禹步，俗称为踩九州、踩八卦、走罡，有些地方据说有72种，常用的有推磨罡、八字罡、跪拜罡、绕堂罡、北斗七星罡、天门步坛罡、踩九州、十字罡、丁字罡、五步拜鬼罡等。
"不踩九州兵不动，要踩九州兵才行。"禹步借用八卦乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑与中宫九个方位，象征汉代九州地名，作为禹步的周旋之地，法师一边走禹步，一边念唱步罡的口诀。
我一直以为，法事所用禹步，是一种平常步法。
没想到。
还能在拼斗中使用！
“问夜不归路！”夜手突然发出喝怒声，不过因为他个子太小，身板弱，并没有一点冲天气势，看起来反而有些奇葩的搞笑画面。
“轰！”
一击后，两人各自剧退，夜手重重摔在门扇上，嘴角淌血，伤的不轻。
陈长生只退了两步，身上无伤。
“可恶！到底是这副长不大的身体，将我拖累了啊！”不甘心的夜手疯叫，满脸暴戾，还要冲上来，却被白衡老头拦住了，“夜手，不能冲动了，这个小娃子不是善茬，再都斗下去你会死！”
“滚！”陈长生暴喝一字。
“我可带你去坟门，到了地方，是否要借龙头木，你再做决定如何？”白衡老头难得放低姿态，不过陈长生依然喊了一个脏字。
对方没有走，老头-->>
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