提高躯体外部的横练和内部空间的坚实，躯体自然就强大了。”女娲残魂解释道。
“就是挨打呗？”
张嫌听完女娲残魂的解释，大概就明白了其中的意思，练习抗击打能力最强的办法就是挨打，只不过拳头换成了灵魂而已。
“我还没有说完，锻体有两个步骤，第一步骤是挨打，第二步骤是对练，也就是让自己灵魂和躯体不停的对战，相互之间你来我往，在实践中练习格斗技巧，两个步骤结合在一起才叫锻体。”女娲残魂继续补充道。
“这和练武好像，没有什么武功招式之类的秘技？”张嫌疑惑的问道。
“没有秘技，在实战中摸索属于你自己的出招习惯，之后你才能做到形体同一，一招一式才能游刃有余。”女娲残魂否定道。
“好吧，我明白您的意思了，不过魂与体分属不同的境，两者不相接触，又怎么能起到实练的效果呢？”张嫌不解地问道。
“波动。”女娲残魂言简意赅的回答道。
“波动？我明白了，魂与体的波动不同，两者接触时虽然无法触碰，但是波动会交叉干扰，只要出现波动交叉的情况，就说明两者的拳脚触碰到一起了。”张嫌大致明白了女娲残魂的意思，解释道。
“没错，既然你理解了，接下来就是第二部分了，二曰极性，简单来说是将你的魂力化为波动覆盖在躯体上，用魂波刺激躯体，便将躯体的强度极限激发出来，就像吃下某种激荡潜能的草药一般。”女娲残魂继续介绍着第二部分的内容。
“这也明白了，极性的意思是用魂波激发躯体潜能，我大概知道应该怎么做了。”
张嫌想起了蒲梓潼教他阳神的时候是用那一支签字笔做媒介来寻找魂与体的波动融合点，他那时就感觉到躯体在魂波干扰下好像气血上涌、特别兴奋，虽然只有那么一瞬间，却感觉浑身充满了力量，应该就是女娲残魂讲的极性的原理。
“很好，第三部分名曰玄体，在你激发完躯体潜能之后，你需要把灵魂再次收回到躯体空间，然后让魂力膨胀，短时间内撑开原有的婴儿状的躯体空间，把空间大小充斥到如你身形大小，魂力就会完美的赋予在你整个身躯之上，之后会在躯体上形成一圈灵魂护膜，这层护膜不仅能强化你的躯体，还能在你魂体合一的时候起到保护作用。”
女娲残魂急促的把源天玄体的第三-->>
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