明非跟叔叔婶婶打了个招呼,说自己想去跑会儿步,锻炼一下,等回来再吃饭。
婶婶不怎么待见他,只是“嗯”了,路鸣泽至少两个小时以后才会起床,早饭和碗筷不急着收。
叔叔则是递给路明非二十块钱,让他顺便买盒利群回来。
今天周日,叔叔不上班,也不想下楼,刚好路明非去跑步,就顺便让路明非跑个腿。
楼下小卖部利群十六一盒,叔叔一般不会要找的零钱,路明非净赚四块。
出了小区路明非开始慢跑,内力和武当轻功的效果立刻就显出来了。
倒不是说路明非立刻就急如风迅如电了,但他确实觉得比以往轻松了许多,轻功带来的运动技巧,心法内功带来的呼吸技巧,再加上些许内力的辅助,在硬咬着牙,撑过了最开始肌肉酸痛的那一小会后,他竟然跑出了六七公里。
跟学校里转练长跑的体育特长牲(口)没法比,但绝对比一般的亚健康学生强多了。
跑了半个来小时,路明非回到小区门口买了包烟就上楼回去了。
身上的衣服被汗水浸湿了,把一直拿在手里的烟递给叔叔,路明非回卧室准备再做几组俯卧撑和仰卧起坐。
神奇的是他发现路鸣泽居然已经醒了,现在正躺在床上拿着一个按键机跟人企鹅聊天。
路鸣泽看见路明非进来了,但他懒得理路明非,路明非也懒得理他。
路明非脱掉上衣,露出没什么赘肉也没什么肌肉的上半身开始趴在地上做俯卧撑。
这就不是武功能帮他省力的事了,最多帮他协调一下身体,让他的动作更标准而已。
二十个俯卧撑一组,第二十个的时候路明非就已经是强撑着做完的了,做完的一瞬间他就歪着脸趴在了地上。
路鸣泽躺在床上想嘲讽他两句,但摸了摸自己肚子上的肥肉,选择了闭嘴,杀敌三百自损两千之事不可取。
但紧接着路明非又翻了个身开始做仰卧起坐,仰卧起坐和俯卧撑这两种锻炼并不冲突。
一组仰卧起坐后在内力的帮助下他又勉强能俯卧撑了,就这样,他做了三组俯卧撑和四组仰卧起坐,方才在路鸣泽“阁下近日又犯了什么病”的眼神中换了衣服休息去了。
路鸣泽本以为这只是路明非心血来潮而已,最多三-->>
“第一版主网”最新网址:https://www.bz01.net/,请您添加收藏以便访问