，身心就会前所未有的放松，无论是体力还是精神力，都能得到很好的恢复。
而另一方面，通过控制自己的呼吸节奏，与天道运行相暗合，灵魂就会得到凝练。
说白了，《归虚真经》的修行，就是在做减法。
摆脱肉身的束缚，解脱感官的羁绊，灵魂超越于现实，从而得到绝对的自由。
《归虚真经》的修炼，分为两个部分。
一个部分是打坐修行。
入定之后，以“道”来滋养道心，不但能凝练精神力，还能让精神力迅速恢复过来。
正所谓，虚室生白，唯道集虚。
第二个部分，就是睡眠修行。
睡觉的时候，犹如回归到母体中，呼吸频率暗合天地这个“母体”，精气自然得到凝固。
正所谓，抟气致柔，比于赤子。
“不错不错，有了《归虚真经》，就可以摆脱对药物的依赖，还能省下一大笔银子呢。”陈克美滋滋想道。
是药三分毒，陈克一直担心按照自己这种嗑药法，早晚一天会产生抗药性，吃多少都不起作用。
就像那些富家公子哥，年轻轻的就服用虎狼之药，不到三十岁就成了阮小二，再怎么吃也硬不起来。
现在好了，有了《归虚真经》，戒掉药瘾不是梦。
窗外天色已经黑了下来，他想回家也回不去。
陈克起身活动一下手脚，盘膝坐在床上，运功调息起来。
《归虚真经》的奥义自动流转，陈克的大脑变得昏沉起来。
他的灵魂越来越轻，身体和躯干仿佛正在消失，束缚的枷锁在剥落。
感官也越来越模糊，就像是灵魂脱离了躯体后，向着神秘的远方飘荡而去。
到了最后，他整个人不存在了，什么知觉也没有了，灵魂无尽上升，融入到一片神秘虚无的世界中。
天色放亮，陈克缓缓睁开双眼，眼前的世界，灿烂似锦。
虫吃鼠咬的衣柜，充满古拙之美，缺条腿的书桌，透着深沉的文韵，墙角的痰盂，仙气腾腾。
窗外小鸟叽叽喳喳的叫声，灵动悦耳，不知道隔了多远传来的呼噜声，抑扬顿挫。
陈克一脸欣喜之色-->>
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