练体筑基、炼精化气，只是凡人阶段，既不能延年益寿，又没有拓海开山之能，无论哪方面都没有超越普通人太多。
武者到了二阶，也被称为超凡之境，乃是道家中的炼气化神。
这一阶段，分成先天三步。
第一步，先天真气境，内力以天人大周天运转，体内生成真气。
第二步，先天真液境，内力全部转化为真气并且精纯，并且领悟意境的存在。
第三步，先天真元境，真气饱和后，真气液化成为液体般的真液存在。
武者进入二阶超凡境之后，无论是战斗持久力，还是野外生存能力、人体寿命，各方面的能力都获得了质的提升。
日行千里、夜视、寒暑不侵、精神力大增、过目不忘、七日不食、日食三牛、寿命突破人体极限…等等。
这些只是武者突破二阶超凡之后，所附带的基本能力而已。
令狐冲心中生出些许后悔之意，早知如此，当初就应该努力，哪像现在，很多比自己晚入门的师弟，修为都已经超过了自己。
平日里嘻嘻哈哈，看起来没心没肺，实际上令狐冲只是将这些心思埋在了深处，从未表露出来而已。
许久之后，令狐冲才从藏书阁中出来。
从这一天开始，华山的弟子们都察觉到，二师兄好像变了一个人，只是具体的哪里变了，又说不上来。
夜晚时分，掌门人岳不群才从崖顶下来，没有人知道他去干嘛，弟子们只知道，他脸上带着笑容，不知发生了什么好事。
…………
时间一晃，盛夏酷暑过去了，进入了秋伏天，天气更闷热了。
崖顶上，陈恒之的修练也到了最关键的一步，体内真气如水银般凝练，融合了天地灵气，在体内经脉中，以特殊的行进路线运行。
唯一美中不足的，真气中，有一丝丝的不协调，那是因为后天内力还未转换完全。
白云悠悠，云雾缥缈，清晨的阳光投射下来，照耀在陈恒之身上，显得愈发出尘，仿若神仙中人。
他跌迦而坐，双目微睁，心神已经沉浸在修行中，呼吸间，丝丝灵气被吸收，纳为己用炼化为真气。
不知道过了多久，陈恒之睁开双眼，仿如璀璨星辰，长长的吐了一口-->>
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