半段是打基础的，是用来启蒙的，对资质和天赋尤其是灵根的要求不高，也没有那么多划分。
还有前世地球推出的义务教育阶段的修真功法，基本上也是启蒙的。
当然，启蒙归启蒙，天赋灵根好的人启蒙功法也能给你练得飞起。如果天赋不好，那就得有张建刚这种老师手把手教了。
“腿腿腿，你这是要劈大叉吗？腿！”见那小胡撑不住了，腿要散开了，张建刚捧着保温杯上去就是一脚。
“……”差点疼的叫出来，叫小胡的炊事兵呲牙咧嘴的。
小胡和周福黄和平他们这些尖子兵不同，他是这个炊事班里垫底的那种。以前在连队的时候跟不上训练节奏，有些自暴自弃，所以被扔到炊事班了。
“呼吸，呼吸~吐气，吐气！！我让你呼吸没让你大喘气！”某个老头捧着保温杯训斥道。
“腿腿，胳膊胳膊，全儿过去扶住他，一定要给我挺十分钟！”
我错了连长，我错了！我要回连队，我不想呆在炊事班了，小胡都快哭了。
别看就这么一个简单的动作，然后配合吐纳，可是他发现这东西比以前在连队的时候苦多了，累多了。
就这么前后不到一分钟，小胡感觉腿都不是自己的腿了。
小胡属于那种意志力不是特别强的人，但是炊事班的牛人周福以及黄和平这边也抗不太住。
确实是太折磨人了，明明看起来就是一个普通的动作而已，可是配上呼吸吐纳之后整个人都不对了，煎熬的要命，真的是够诡异的。
张老教官教我们的这是什么东西这是？
摆明了这不是什么想象中的军体拳啊，军体拳都是讲究干净利索一击必杀，讲究实用性。可是刚刚那些招式没看出哪一招是实用的。
汗珠，早就滴下来了，周福也不信邪了。自己以前在连队的时候毅力是最好的，在烈日下保持一个动作一个小时都没问题，我就不信了，就这么凉快的晚上，就这么一个简单动作，我十分钟都撑不住！
然而，四分钟之后，周福的腿打颤了。
而且他注意到其他人也在偷偷用眼神瞄自己，那意思班长你还行吗，我们扛不住了。
仿佛大家都在等一个带头倒下的人了，尤其是大家都知道班长周福的腿不太好，所以-->>
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