【宿主：陆非】
【境界：一级妖兵（34/100）】
【功法：妖族吐纳法(入门）（14/100）】
【能力：长枪术（入门）（18/100）；弓箭术（入门）（6/100）】
【神通：无】
【天赋：天狼吞月（入门）（7/100）】
【魂力：无】
【......】
看着眼前不断浮现的水墨体字迹。
陆非很快就看出了虚拟面板上的数据变化。
境界栏后数据相比于白天中午吐纳前涨了一点经验值。
还有功法栏后的数据，比起中午修行前更是涨了两点经验值。
至于其他没有变化。
陆非估计了下，他中午巡山时躲起来偷懒去冥想的时间最少有四个多小时。
就按四个小时算。
那就意味着他冥想修行四个小时能涨一点境界值。
如果一天二十四小时不眠不休的吐纳冥想，就能涨六点境界值。
按他现在的境界值算，他只需十一天左右就能升级。
但一天二十四小时的接连不断冥想，对现在的他来说显然是不可能的。
因为他只是浪浪山最底层的小妖怪。
每天都要干活，还要进食吃东西。
能用来吐纳修行的时间也只是傍晚下班以后到第二天起床上班的这段时间。
他感受过，吐纳冥想修行时有一定的休息效果，但是无法代替睡眠，起码对现在的陆非来说不行。
所以，他在冥想修行之外，还需要留出一定时间来睡觉，来补充精神体力，以便于第二天上班。
他算了下，他一般在天黑时下班，那差不多是晚五六点左右。
第二天，朝阳升起，阳光照进山林后上班集合，那差不多是八九点左右。
这中间大概是十五六个小时...
陆非想了下，决定拿出一半左右，也就是八个小时的时间来吐纳修行。
以他今天的经历来看，八个小时应该能让-->>
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